Der Schlaf ist lebenswichtig. Schlafmangel macht sich unter anderem schnell durch Leistungsabfall und Konzentrationsschwäche, aber auch durch eine verstärkte Anfälligkeit gegenüber Krankheiten bemerkbar. Um Schlafstörungen in den Griff zu bekommen, muss man das Problem zunächst an der Wurzel packen: Die Grundlage für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist der geeignete Liegeplatz – also die passende [...]
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