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Channel: Schlafstörungen, was tun? » Schlafrhytmus
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Wie man sich bettet, so schläft (liegt) man auch.

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Jeder, der schon einmal eine Nacht auf dem Sofa oder gar auf dem Fußboden verbringen musste, weiß, wie wichtig ein gemütliches Bett für einen erholsamen Schlaf ist. Denn ein Bett kann die Entspannung des Körpers unterstützen und Fehlstellungen beim Liegen ausgleichen. Zudem ist es mit Kissen und Decke ausgesprochen gemütlich und sorgt schon durch die [...]

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