Mit einem Schlafphasenwecker zu besserem Schlaf. So kann es gehen: Insgesamt hat der Mensch fünf verschiedene Schlafphasen. Normalerweise beginnt die Phase 1 kurz nach dem Einschlafen und es folgen die Phasen 2, 3 und 4. Die Phase 5 wird auch als REM Phase bezeichnet (Rapid Eye Movement). Nach der Beendigung der 5. Schlafphase ist auch [...]
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